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孕妇产后如何预防糖尿病

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  妊娠期糖尿病是妊娠期常见的并发症,因为血糖持续升高超出正常范围,导致一系列问题,妊娠期糖尿病。如果病情得不到控制,会导致妊娠高血压、巨大儿、胎儿发育异常。提起糖尿病,很多人都会想到终身糖尿病。她们还认为怀孕时糖尿病会伴随着她们。但如果产后能采取相关措施,就不会发展成真正的糖尿病。


  妊娠晚期糖尿病会发展成二型糖尿病吗?


  一般来说,大多数妊娠期糖尿病不会发展成二型糖尿病。只有一小部分孕妇会在产后血糖升高失控时患上二型糖尿病。大部分孕妇分娩后激素会发生变化,胰岛素抵抗会迅速下降,血糖会在短时间内恢复正常。但也有一些孕妇激素变化较慢,产后需要逐渐减少胰岛素用量,直至停止。


  但需要注意的是,部分女性产后血糖恢复正常,但后期发展为二型糖尿病的概率高于普通人,下快速妊娠的妊娠期糖尿病反复率高达69%。


  此外,一些孕妇在分娩后胰岛功能受损,血糖无法恢复到孕前水平,因此妊娠期糖尿病发展为二型糖尿病。这些孕妇大多是由于产后不健康的生活方式、运动量减少、体重增加、血糖失控和胰岛素抵抗,较终导致二型糖尿病的发展。


  孕妇产后如何预防糖尿病?


  1.调整饮食,减少热量摄入。


  大部分产妇在生完孩子后会进入高营养阶段,因为这个时候身体比较虚弱。很多产妇认为自己需要补充足够的营养,各种高营养的食物不断进入胃中,使其热量摄入过量导致肥胖,也使其血糖降不下来。所以产后的饮食调整很有必要。饮食尽量以蛋白质、高纤维、高维生素为主,做到营养均衡,不要太单一。2.适当运动。


  产后身体恢复时适当运动,不要长时间躺在床上。长时间躺在床上会造成血液循环不畅,脂肪堆积,不仅会让你体重增加,还会让你血糖下降。


  北京妇科医院提示糖尿病孕妇产后血糖不恢复正常。需要根据糖尿病患者的血糖自测情况,严格监测血糖,以便了解血糖的日常变化。如果发现血糖下降缓慢或不达标,及时就医。


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